El 5-Segundo truco para pausas activas divertidas en grupo
5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el clase o en el patio.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (forzar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples pasos.Si levanta